Качество: DVDRip
Вид спорта: Фитнес
Участники: Гэй Гаспар
Продолжительность: 50 мин.
Язык: Русский профессиональный
Размер: 1.05 Gb

Хотите видеть на своем животе кубики? Это возможно! До лета осталось не так долго как кажется и сейчас самое время подумать о себе! Это не сложно, тем более, что качать пресс чаще 3-х раз в неделю нежелательно...
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. ЭТО ПОЛЕЗНО ВСЕМ И КАЖДОМУ!

Особености:
*Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса;
*Как заставить работать все мышцы брюшного пресса;
*Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.