Мясные шарики в кисло-сладком соусе
Лук-1 головка, зелень укропа и петрушки (мелконарезанная)1 ч. ложка, томатный сок-300 г, лимонный сок-3 ст. ложки, 1/4 чашки сахарного песка или 200 г сладкой сливы, говядина рубленая-500 г.
Способ приготовления
Соедините первые пять ингредиентов в стеклянной кастрюле и грейте под крышкой до кипения в течение минут; перемешайте и грейте еще 2 минуты. Скатайте мясо в шарики диаметром 20-25 мм, запейте их горячим соусом и варите под крышкой 7-8 мин до готовности. Подавайте как основное блюдо с картофельным пюре или с отварным рисом.

Суп-пюре из помидоров с рисом
Морковь - 1 шт., лук-1 головка, масло - 50 г, мука-3 ст. ложки,помидоры очищенные - 6 шт., молоко сухое - 3/4 стакана, молоко натуральное 2 стакана, рис вареный - 1 стакан, соль-1 чайная ложка, перец черный на кончике ножа.
Способ приготовления
В посуду вместимостью не менее 3 л положите масло и тонко нарезанный лук, грейте 4 мин. Добавьте тертую морковь и грейте еще 2 мин. При помешивании всыпьте муку и положите помидоры, снова грейте 5 мин-до загустения. Затем добавьте сухое и натуральное молоко, рис, соль, перец и готовьте еще 15 мин. Перемешайте все и грейте еще 5 мин.

Биточки
Говядина-250 г, хлеб-50 г, молоко - 3 ст. ложки, масло - 3 ст. ложки.
Способ приготовления
Уложите на дно кастрюли из закаленного стекла биточки массой по 40-50 г и запейте соусом из смеси 1 ст. ложка муки и 2 ст. ложки воды, добавьте специи и готовьте 8 мин под крышкой и 4 мин без крышки.

Мясо с овощами
Мясо (мякоть) - 250 г, картофель - 350 г, морковь - 1 небольшая, лук - 1 небольшая головка, масло - 20 г, соль, перец, лавровый лист по вкусу.
Способ приготовления
Нарежьте мясо, картофель, морковь, лук, корень петрушки, уложите с маслом в кастрюлю из закаленного стекла, перемешайте и варите под крышкой 12 минут (не забудьте через 6 минут тщательно перемешать). Добавьте соль, перец, лавровый лист и 2-3 ст. ложки воды. Включите печь еще на 4 мин.

Говядина тушёная
Говядина - 800 г, 1/2 стакана красного сухого вина, томатный соус-1 ст. ложка, мука-2 ст. ложки, морковь- 1 шт., лук-1 крупная головка, картофель - 200 г, соль-1 чайная ложка, молотый перец 1/4 ч. ложки, сельдерей-1 стакан.
Способ приготовления
В стеклянной кастрюле вместимостью не менее 3 л смешайте 1 стакан воды, вино, специи, соус и муку, добавьте мелко нарезанную говядину и тушите 8-10 мин. Добавьте нарезанные морковь, лук, картофель, специи и грейте до готовности в течение 20 минут. Помешивайте в процессе нагревания 2-3 раза.

Жирное мясо
ошибка: мясо пересыхает, а жир разбрызгивается по стенкам печи, его трудно отмыть.
исправить: завернуть мясо в маслонепроницаемую (бутербродную) бумагу и "завести" печку ровно на половину нужного для готовки времени. Когда СВЧ отключится, переверните ваш кусок на другую сторону. Либо заранее подложите под него какой-то предмет (это нужно чтобы волны могли "прошить" мясо полностью) - тогда можно сразу включить микроволновку на полное время готовки.zz